By Daniel Wine, CNN

Welcome to 5 Things PM! Good news if you’re aiming for a healthier year: You don’t have to go on an extreme diet or follow a rigid exercise routine. Decades of research point to a few simple behaviors that can lead to better long-term health.

Here’s what else you might have missed during your busy day.

5 things

1⃣ Ohio manhunt

A killer is still on the run a week after shooting a dentist and his wife in their home while the couple’s young children were sleeping. Police hope new video showing a “person of interest” could offer clues that help crack the case.

2⃣ ‘It’s really sad’

Somalis in Minnesota say they are facing harassment, threats and empty businesses in the aftermath of day care fraud allegations. The community prides itself on entrepreneurship, close-knit families and rich culture.

3⃣ Weight-loss pills

Americans can now take Wegovy as a daily pill instead of a weekly injection. This week’s arrival of the new oral option has sparked lots of questions — here’s what you should know.

4⃣ The rise of robots

Sports like soccer and boxing have become a testing ground for China’s rapidly growing humanoid industry. The competitions let companies showcase robotic capabilities and explore real-world applications.

5⃣ The former ‘QAnon Shaman’

Known for his face paint and bison horns at the January 6 Capitol riot, Jacob Chansley became a symbol of conspiracy culture. After serving prison time and being pardoned by President Donald Trump, he explains why he no longer supports him.

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Smooth move: An Oklahoma Highway Patrol officer used a tactical maneuver to pull over a car whose driver appeared to be slumped over the steering wheel. The man told authorities he was exhausted from working long hours.

Top headlines

• Trump officials told lawmakers that Maduro and his wife hit their heads as they attempted to flee US forces
• DOJ says it has released less than 1% of its Epstein files and is still reviewing more than 2 million documents
• White House discussing ‘options’ to acquire Greenland, says military use isn’t off the table

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Fascinating find: The oldest known cremation pyre in Africa revealed the remains of a mysterious woman who lived near

Por Tami Luhby y Meg Tirrell, CNN

A partir de ahora, los pacientes en Estados Unidos cuentan con una alternativa más cómoda y accesible: la versión oral de Wegovy. Esta nueva presentación permite sustituir la conocida inyección semanal por una pastilla de administración diaria, manteniendo la promesa de efectividad en la pérdida de peso sin necesidad de un pinchazo.

Los pacientes con receta médica podrían obtener la dosis inicial de 1,5 mg de la pastilla desde este lunes, y las dosis más altas estarán disponibles para el final de la semana, de acuerdo con el fabricante Novo Nordisk.

Poder abordar la obesidad con una pastilla de GLP-1 es un avance significativo en el manejo del peso. Se espera que Eli Lilly reciba la aprobación de la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés) para su medicamento oral, que se llama orforglipron hasta que reciba un nombre comercial, para el verano.

Sin embargo, la llegada de una opción oral también ha generado una multitud de preguntas. Esto es lo que sabemos:

La presentación en pastilla de Wegovy se puede encontrar en farmacias, como CVS y Costco, en algunos proveedores de telemedicina como Ro y LifeMD y Weight Watchers, NovoCare Pharmacy, GoodRx y otros lugares.

A pesar de que la demanda abrumadora provocó escasez inicial de las inyecciones de GLP-1, Novo Nordisk dijo que confía en poder satisfacer la demanda de la pastilla de Wegovy.

El fabricante danés señaló que ha invertido en sus capacidades de fabricación durante varios años. La pastilla de Wegovy se produce por completo en sus instalaciones de Carolina del Norte.

La dosis inicial de 1,5 mg cuesta US$ 149 al mes para los pacientes que pagan en efectivo, como parte de un acuerdo reciente que Novo Nordisk hizo con el Gobierno de Trump. La dosis de 4 mg cuesta la misma cantidad hasta el 15 de abril, después de lo cual el precio aumentará a US$ 199.

Sin embargo, las dosis de 9 mg y 25 mg cuestan US$ 299 al mes.

Eso se compara con un precio mensual de US$ 349 para la versión inyectable para los consumidores que pagan por su cuenta, aunque los nuevos pacientes pueden recibir dos meses de las dos dosis más bajas por US$ 199 cada uno hasta marzo.

Los pacientes cuyo seguro cubre el medicamento para la obesidad podrían pagar tan poco como US$ 25 al mes por la pastilla o la inyección gracias a un programa de ahorros ofrecido por Novo Nordisk.

La pastilla utiliza el mismo ingrediente activo, semaglutida, que la inyección. Ambos están aprobados por la FDA de EE.UU. para los mismos grupos de personas: aquellos con obesidad, generalmente definida como un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más, y aquellos con sobrepeso, o un IMC de 27 o más junto con un problema de salud relacionado con el peso como la presión arterial alta.

La principal diferencia entre ambos es cómo se toman: una pastilla diaria frente a una inyección semanal. Además, la pastilla debe tomarse en ayunas, con una pequeña cantidad de agua y sin ningún otro alimento, bebida o medicamento durante al menos 30 minutos.

El medicamento no será efectivo si los pacientes no esperan 30 minutos para darle tiempo a la pastilla a absorberse, de acuerdo con Novo Nordisk.

La pastilla y la inyección de Wegovy resultaron en una pérdida de peso similar en los ensayos clínicos.

La pastilla mostró una pérdida de peso promedio del 14 % en 64 semanas, en comparación con el 2 % para el placebo. La inyección mostró una pérdida de peso del 15 % en su ensayo principal, frente al 2 % para el placebo.

By Christian Edwards, Joseph Ataman, Melissa Bell, CNN

(CNN) — The United Kingdom and France have agreed to deploy forces in Ukraine if it strikes a peace deal with Russia, British Prime Minister Keir Starmer said, in a renewed push by Western leaders to guarantee Kyiv’s post-war security and deter Moscow from further aggression.

After officials from 35 countries gathered in Paris for a meeting of the so-called Coalition of the Willing, Starmer and French President Emmanuel Macron signed a “declaration of intent” to put British and French boots on the ground in Ukraine in the event of a peace deal – a move Russia has long staunchly opposed.

“Following a ceasefire, the UK and France will establish military hubs across Ukraine and build protected facilities for weapons and military equipment to support Ukraine’s defensive needs,” Starmer said at a joint news conference alongside European leaders, as well as US special envoy Steve Witkoff and Jared Kushner, President Donald Trump’s son-in-law.

Tuesday’s meeting – the largest since the coalition was founded last spring – had risked being overshadowed by the US’ toppling of Venezuela’s authoritarian leader, Nicolas Maduro, as well as by Trump’s coveting of Greenland, the vast autonomous Arctic territory ruled by Denmark. Just days after the Venezuela raid, Trump’s deputy chief of staff Stephen Miller underlined the administration’s claims on the island, telling CNN that Greenland should “obviously” be a part of the US and that “nobody is going to fight the United States” over its future.

Before the meeting, analysts had questioned whether the US could be trusted to guarantee Ukraine’s security while it is threatening to occupy the territory of Denmark, a fellow NATO member.

But, despite Washington’s sharp pivot toward the Western hemisphere, Witkoff stressed that the Trump administration remains determined “to do everything possible” to bring peace to Ukraine, and said “a lot of progress” had been made in Paris.

“We think we’re largely finished with security protocols, which are important, so that the people of Ukraine know that when this ends, it ends forever,” the envoy said, referring to Russia’s nearly four-year war.

In an interview with CNN on the sidelines of the meeting, NATO chief Mark Rutte said Tuesday’s meeting had been “very successful.”

“I’m absolutely convinced that, if this gets into place, that Putin will never, ever try again to attack Ukraine,” Rutte said.

There was no immediate reaction from Moscow, but the Kremlin has repeatedly stressed that it will not agree to foreign troops operating in Ukraine as part of a peacekeeping force. President Vladimir Putin said in September that any Western troops in Ukraine would be considered “legitimate targets.”

If a peace deal is struck, security guarantees will include a “continuous, reliable ceasefire monitoring system” led by the US and supported by other nations, the members of the Coalition of the Willing said in a joint stateme

WJLA, WUSA, CNN

By Annie Grayer, Marshall Cohen, CNN

(CNN) — Five years after the January 6, 2021, insurrection at the US Capitol, the fundamental facts of that day continue to fuel deep divisions that have created dueling political realities.

On Tuesday, members of the former January 6 select committee – whose final report concluded that President Donald Trump incited the violence at the Capitol that day – will convene a hearing to reexamine their findings.

As that hearing is underway, members of the far-right Proud Boys – including its former leader Enrique Tarrio, who was serving a 22-year prison term for seditious conspiracy before getting pardoned by Trump last year – are expected to hold a march to the Capitol that they say will be “patriotic and peaceful.”

The day’s split-screen highlights how the January 6 attack has left a political schism in its wake. Many Democrats insist the day is a painful reminder of Trump’s past and ongoing threat to democracy and fair elections, while the president and most Republicans either ignore it or recast the day’s events and diminish the level of violence.

The lawmakers who dedicated 18 months of their careers to the comprehensive House investigation are grappling with how the truth about Trump’s role in January 6 can break through in this current political moment – where Trump continues to claim that he won the 2020 election and has taken significant steps to reward rioters and deflect blame for the attack.

“He has people who support him – they have a right to vote for whoever they want,” Democratic Rep. Zoe Lofgren, who served on the committee, told CNN. “I can’t change that reality. What I can do, is release the actual reality. And this is an occasion for us to reissue some of the documentation, especially the video documentation.”

House Speaker Mike Johnson has still not hung a plaque honoring the heroism of the Capitol Police officers who defended the complex on January 6, even though federal law required it to be installed by 2023. Instead, many Democrats have poster copies hanging outside their congressional offices.

The speaker’s office told CNN that the law authorizing the January 6 commemorative plaque “is not implementable,” but did not elaborate on what they view as the shortfalls of the statute in a statement.

“If Democrats are serious about commemorating the work of USCP officers, they are free to work with the appropriate committees of jurisdiction to develop a framework for proper vetting and consideration,” a spokesperson for the speaker said.

Trump isn’t expected to hold any official commemorations for the annivers

Por Gonzalo Zegarra, CNN en Español

“No sé si van a resistir, pero Cuba ahora no tiene ingresos. Todos sus ingresos venían de Venezuela, del petróleo venezolano”, dijo el presidente de EE.UU., Donald Trump, en un oscuro panorama para la isla, que depende de la asistencia de Caracas para llegar, siquiera, a la mitad de sus necesidades energéticas.

Un cambio brusco en este sentido marcaría un golpe fatal para la economía del Gobierno castrista, aunque analistas señalan que la ayuda podría mantenerse bajo la gestión de la presidente encargada, Delcy Rodríguez, y las presiones de Washington.

En los últimos años Cuba se acostumbró a convivir con apagones prolongados, que este martes dejaron sin luz al 54 % del país, según estimaciones de la estatal Unión Eléctrica (UNE). Con infraestructura obsoleta y escaso mantenimiento, necesita desesperadamente los casi 30.000 barriles diarios de petróleo que Venezuela envió en promedio durante 2025, según datos de Reuters.

La presión sobre el castrismo siempre fue una prioridad para el secretario de Estado, Marco Rubio, un halcón de la política exterior de EE.UU., quien dijo a NBC que La Habana “está en problemas”, sin ahondar en cuáles serían los próximos pasos. El canciller de Cuba, Bruno Rodríguez, sostiene que Washington quiere un cambio de régimen en la isla, lo que no fue negado por la Casa Blanca. Rubio declaró que no es un secreto que no son sus mayores seguidores.

“Cuba está atravesando su peor momento”, dijo a CNN el economista e investigador Everleny Pérez Villanueva, exdirector del Centro de Estudios de la Economía Cubana de la Universidad de La Habana. El investigador repasa la alta inflación (14,5 % interanual en noviembre), los apagones, una fuerte caída del turismo y una deteriorada cartilla de abastecimiento de alimentos básicos. “Es un cuadro muy desolador para todo, aún sin tener en cuenta lo de Venezuela”, apuntó.

La Habana y Caracas, aliados ideológicos estrechos, mantienen desde el año 2000 un convenio de cooperación a través del cual Venezuela envía petróleo a cambio del trabajo de médicos cubanos, profesionales de la educación, el deporte y otras esferas, que permanecen en el país sudamericano. El fin de semana los dos gobiernos reconocieron por primera vez el envío también de militares que trabajan en el aparato de seguridad del chavismo, tras conocerse la muerte de 32 cubanos durante la operación militar en la que fue capturado Maduro.

“Los 32 cubanos que acaban de morir, murieron por el petróleo, es parte del intercambio”, dijo Everleny.

La asistencia de Venezuela, no obstante, está lejos de su cúspide, cuando llegó a enviar cerca de 100.000 barriles diarios hace una década. “La dependencia no es la que tenía hace 10 años, eso fue bajando y Cuba ha venido apretándose”, señaló Everleny.

Trump dejó claro que busca medidas favorables a sus intereses por parte del chavismo tras la captura del presidente Nicolás Maduro y la amenaza de nuevos ataques, pero está por verse hasta dónde llegaría ese tutelaje. “No se sabe cuál va a ser la postura del nuevo Gobie