Santa Barbara County News and Events

Canadá urge a sus ciudadanos a salir de Cuba y recomienda evitar viajes a la isla

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Por Gonzalo Zegarra, CNN en Español

El Gobierno de Canadá emitió este miércoles una alerta en la que recomienda a sus ciudadanos evitar viajes no esenciales a Cuba e insta a quienes estén en la isla a salir del país debido al agravamiento de la escasez de combustible.

“Se insta a los canadienses a que salgan del país mientras sigan disponibles los vuelos comerciales. Nuestro Gobierno está colaborando con las aerolíneas para ayudar a los canadienses a regresar a casa”, dijo en X la ministra de Relaciones Exteriores, Anita Anand.

La alerta de viaje explica que el “agravamiento de la escasez de combustible, electricidad y productos básicos, como alimentos, agua y medicamentos” también puede afectar a los centros turísticos. Además, recordó que todas las aerolíneas canadienses suspendieron sus servicios a Cuba.

Canadá es el principal mercado emisor de visitantes a Cuba, por lo que la medida es un duro golpe para el turismo, uno de los pocos motores económicos de la isla. En 2025, más del 40 % de los visitantes extranjeros llegaron desde el país norteamericano, según reportó en febrero la Oficina Nacional de Estadísticas e Información cubana.

Horas antes, Rusia, segundo país emisor de visitantes a Cuba, anunció una suspensión de vuelos y la evacuación de turistas por la crisis de combustible.

Además, esto transcurre en medio de la temporada alta (de diciembre a febrero), el período en el que más visitantes suele recibir desde Canadá.

“Las aerolíneas canadienses facilitarán el regreso de sus clientes que se encuentran actualmente en Cuba y se están poniendo en contacto directamente con ellos”, agregó el comunicado. “Si no tiene billete de vuelta, busque una opción comercial para salir del país”, recomendó.

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Want to train like a Winter Olympics athlete? Here’s what to eat, when and how often

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By Jacqueline Howard and Michal Ruprecht, CNN

(CNN) — As some of the world’s top athletes gather in northern Italy for the 2026 Winter Olympics, many may enjoy the country’s pasta and pizza while sticking closely to their optimal nutrition routines and plans.

For many Olympians, knowing when and what to eat can be just as crucial as the hours spent training on the ice, snow or track.

Inside the Milan Olympic Village’s main dining hall, where athletes and team officials gather throughout the day, there are various menus tailored to athletes’ nutritional needs and cultural preferences. The scale of the operation includes preparing about 3,000 eggs and approximately 450 kilograms of pasta each day, according to the Olympics website.

The main dining hall serves about 3,400 meals per day, across six food stations — and those meals go hand in hand with training.

Nutrition supports the “actual physical training” and fuels peak performance, said Kristen Gravani, a performance and food allergy dietitian at Stanford University who has worked with numerous Olympic athletes.

Of course, due to how active they are, most Olympic athletes probably consume and burn more energy than the average person. For instance, during his Olympic training, US competitive swimmer Michael Phelps claimed to consume 10,000 calories in a day, and Jamaican sprinter Yohan Blake said 16 ripe bananas every day were his secret for running.

But calorie intake and extreme eating habits aside, there are some key practices in Olympic athletes’ training and nutrition that the average person can emulate.

The intricacies of the dietary recommendations Gravani makes for highly active Olympians differ from what she would recommend for the average adult working a desk job, but she says the general public can still “get inspiration” from how Olympians eat.

When to eat

In high-stakes competition, nutrition — and the timing around it — can shape how well athletes train, recover and ultimately perform, said Dr. Dan Benardot, a professor at Emory University and registered dietitian who has been the nutritionist for several Team USA athletes.

“When I was working with the US marathon team … I asked them, ‘What’s your eating pattern like?’ And they said, ‘Well, we wake up in the morning, we go for a morning run, we come back home, we have breakfast, something to eat.’ And I said, ‘Well, wait a second, don’t tell me anything else. That’s already a mistake,’” Benardot recalled.

One of the most important things an athlete can do in the morning is eat something before they start training, he said.

“Have a little something. It doesn’t have to be a lot. Just enough to have a normal blood sugar and hydration state,” said Benardot, who worked with US marathoners at the 2004 Athens Olympic Games. “The next time I met with them, most of them gave me a hug. They said, ‘I’ve never felt so good.’”

What to eat

For the average person, Gravani also recommends a quick snack before exercise. But timing is just one piece of the puzzle; what that snack may be can make a difference for training and performance.

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Valentine's Day gifting trends in California, according to Instacart data

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Valentine’s Day is one of the biggest gifting moments of the year in California, and Instacart data shows just how much love customers are sending to friends and family. From top Valentine’s Day gifts (hello, floral bouquets) to the cities that go all out for romance, these insights reveal when gifting peaks, what items consumers gravitate toward the most, and where Valentine’s spirit shines the brightest across the country. Read on for a closer look at how California and America showed the love this year.

Key Takeaways:

  • Valentine’s Day is a top-tier gifting moment on Instacart, ranking as the second biggest gifting day of the year, trailing only Mother’s Day, driven largely by perfectly timed, last-minute gestures like same-day flower and chocolate deliveries.
  • Classic Valentine’s gifts still reign supreme. On February 14, Fresh Cut Roses (+1,933%), Combination Flower Bouquets (+1,459%), and Stuffed Animals (+1,867%) all surged well above their yearly averages, proving timeless traditions continue to anchor the holiday.
  • Romance may vary by region. Mississippi (+57%) emerged as the most Valentine’s-loving state, while cities like Savannah, GA (+49%), Arlington, TX (+40%), and Indianapolis, IN (+34%) led the nation in Valentine’s-related ordering compared to the national average.
  • Valentine’s Day sparks more than flowers and candy. Orders for sexual wellness essentials peaked sharply on February 14, including Vibrators and Massagers (+74%), Condoms (+62%), and Personal Lubricants (+50%), underscoring the holiday’s uniquely concentrated, occasion-driven shopping behavior.

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Where does California rank for the most romantic state?

To see where Valentine’s spirit runs strongest, we looked at which states ordered Valentine’s-related items most frequently on February 13 and 14, compared to the national average.

California ordered 8.05% less Valentine’s-related items than the national average, ranking as the #23 least among all states.

The most romantic state this year was Mississippi, where customers ordered Valentine’s items 57% more often than the national average. Close behind were Alabama (+43%), Montana (+43%), Hawai’i (+36%), and Idaho (+34%), offering a mix of Southern charm and mountain west romance.

On the other end of the spectrum, several states ordered Valentine’s i

El hijo de Maduro dice que su padre cree que en Venezuela “están tomando los pasos correctos” para “la unidad del pueblo”

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Por Mauricio Torres, CNN en Español

Nicolás Maduro Guerra, hijo del derrocado presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, aseguró este miércoles que, en una conversación que tuvo con su padre, este le dijo que confía en que en el país se están tomando “los pasos correctos” para conseguir “la unidad del pueblo”.

Maduro Guerra hizo estas declaraciones en un encuentro con simpatizantes a poco más de un mes de que su papá fuera capturado en un operativo militar de Estados Unidos en Venezuela. El depuesto mandatario fue llevado a Nueva York para ser acusado de narcoterrorismo, narcotráfico y uso de armas, cargos que él rechaza.

“Hablamos bastante. Él preguntó cómo estaba todo, cómo está la patria, cómo estaba el equipo”, contó Maduro Guerra sobre una llamada reciente que sostuvo con su padre. Desde que este fue detenido por Estados Unidos junto con su esposa, la diputada Cilia Flores, Maduro Guerra ha sido una de las figuras públicas más activas en la campaña para exigir que ambos sean liberados y que regresen a Venezuela.

“Él me dijo: ‘Ustedes están haciendo exactamente lo que tienen que hacer y están tomando los pasos correctos, nuestra tranquilidad aquí es la unidad del pueblo y la unidad con el alto mando y mi equipo, que es el equipo de la patria. Confío plenamente en el equipo y han hecho lo que tienen que hacer’. Él me dijo: ‘Amnistía no solo para ellos, para nosotros también’”, relató Maduro Guerra este miércoles.

Las declaraciones del derrocado presidente venezolano citadas por su hijo se refieren al proyecto de ley de amnistía que avanza en la Asamblea Nacional, donde el propio Maduro Guerra es diputado del oficialista Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), que es mayoría en el órgano legislativo.

Esta propuesta de ley, ya aprobada en primera discusión y prevista para pasar a segunda discusión este mismo jueves, plantea amnistiar a las personas acusadas de ilícitos vinculados con hechos políticos ocurridos desde 1999. Quienes estén procesados por delitos como homicidio o violaciones a los derechos humanos quedarían excluidos.

La iniciativa fue anunciada a finales de enero por la presidenta encargada, Delcy Rodríguez, quien entonces argumentó que esta medida sería un paso para atender las tensiones políticas en el país.

El presidente de la Asamblea Nacional, Jorge Rodríguez —hermano de Delcy—, dijo la semana pasada que todos los presos políticos quedarían libres una vez que se apruebe el proyecto de ley, lo que estimó que pasaría a más tardar este viernes.

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Estaban a punto de convertirse en ciudadanos estadounidenses. Ahora están en el limbo

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Por Catherine E. Shoichet, CNN

Cuando leyó la noticia, Grace sintió que se caía.

La oncóloga de 37 años había estudiado mucho. Y había aprobado su entrevista de ciudadanía estadounidense con éxito. Pensó que solo le quedaba un paso.

“Esté atenta al correo”, le dijo un funcionario del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos ese día de septiembre, cuenta. “Recibirá una notificación para asistir a una ceremonia”.

Pero en cambio, unos meses después, un portal del Gobierno publicó una actualización devastadora: “Ceremonia de juramento cancelada”.

En un instante, la sólida tierra estadounidense donde había pasado más de una década construyendo una carrera y una vida para su familia pareció desaparecer.

“Fue como, ‘Dios mío, estamos en caída libre’”, sostiene Grace. “No sabemos dónde vamos a aterrizar”.

Grace forma parte de un grupo creciente de aspirantes a estadounidenses cuyos casos se encuentran en el limbo después de que la administración Trump congelara indefinidamente las decisiones de ciudadanía para solicitantes de ciertos países que considera de “alto riesgo”.

La pausa también aplica a las solicitudes de tarjetas de residencia y visas de ciudadanos de esos países, que, según la administración Trump, “muestran deficiencias significativas en la selección, verificación e intercambio de información”.

CNN habló con personas en todo Estados Unidos, en estados como Washington, Wisconsin, Oklahoma, Arizona y Massachusetts, que se han visto afectadas por el repentino cambio de política, que los críticos denuncian como una medida que castiga a los inmigrantes que siguen las reglas.

“Siento que no es justo estar en esta situación, porque trabajamos muy duro”, dice Grace. La oncóloga es originaria de África y ahora reside en el sur de Estados Unidos. Pidió que se la identificara con un seudónimo y que CNN no mostrara su rostro, ni especificara dónde nació ni dónde vive ahora, porque teme ser atacada por hablar abiertamente.

Los defensores de los inmigrantes dicen que las entrevistas de ciudadanía y las ceremonias de juramento canceladas subrayan las profundas preocupaciones de que, si bien la administración llama la atención por su agresiva ofensiva contra la inmigración ilegal, sus esfuerzos más silenciosos para restringir la inmigración legal al país también se están intensificando.

“Se trata de personas que ya han sido investigadas exhaustivamente, por lo que no tiene ningún sentido desde el punto de vista político”, afirma Greg Chen, director sénior de relaciones gubernamentales de la Asociación Estadounidense de Abogados de Inmigración, que está rastreando los informes de cancelación en todo Estados Unidos.

Organizaciones de defensa y abogados de inmigración afirman que comenzaron a ver cancelaciones de ceremonias de juramento de ciudadanía y entrevistas a finales del año pasado.

En algunos casos, afirman, los funcionarios notificaron a las personas días antes de la fecha programada para prestar el juramento o las sacaron de la fila antes de las ceremonias de naturalización.

Muchos de los afectados cuyas entrevistas de ciudadanía y ceremonias de juramento fueron canceladas provienen de los 39 países enumerados en dos proclamaciones de prohibición de viajes que el presidente Donald Trump firmó en junio y diciembre del año pasado, según defensores.

La mayoría de esos países se encuentran en África. Varios están en Asia, Medio Oriente y Sudamérica.

Los funcionarios federales no han indicado cuándo se reanudarán las gestiones para juramentar o entrevistar a los solicitantes de

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