Por Issy Ronald, CNN

Cuando las fuerzas estadounidenses atacaron la capital de Venezuela y derrocaron al presidente Nicolás Maduro el sábado, una de las amenazas retóricas del presidente Donald Trump se hizo realidad.

En los días posteriores, sus frecuentes reflexiones sobre otros puntos de su lista de deseos en materia de política exterior han cobrado nueva fuerza, especialmente su reiterado deseo de que Estados Unidos se haga con el control de Groenlandia, el vasto territorio autónomo del Ártico gobernado por Dinamarca.

A raíz de una demostración tan ostentosa del poder militar de Estados Unidos en Venezuela, esta retórica ha adquirido un carácter diferente y ha tensado la relación de Washington con su aliado en la OTAN.

La primera ministra de Dinamarca, Mette Frederiksen, reiteró el lunes que ya había “dejado muy clara la postura del Reino de Dinamarca, y que Groenlandia ha dicho en repetidas ocasiones que no quiere formar parte de Estados Unidos”.

Incluso advirtió que podría provocar la desaparición de la alianza de la OTAN.

Entonces, ¿por qué Trump sigue prestando atención a esta isla remota y escasamente poblada, y por qué está causando tensiones con Europa?

Esto es lo que hay que saber.

Groenlandia, una isla rica en recursos con una superficie de 2,16 millones de kilómetros cuadrados, es una antigua colonia danesa y ahora un territorio autónomo de Dinamarca, situado en el Ártico.

Es el país menos densamente poblado del mundo y es tan remoto que sus cerca de 56.000 habitantes se desplazan entre ciudades en barco, helicóptero y avión. La mayoría de los asentamientos se concentran a lo largo de la costa occidental de la isla. Nuuk, la capital del territorio, es emblemática de esas ciudades, con casas de colores vivos apiñadas entre una costa irregular y montañas interiores.

Fuera de las ciudades, Groenlandia es principalmente un territorio salvaje con el 81 % de su superficie cubierta por hielo. Casi el 90 % de su población es de origen inuit y la economía del territorio ha girado durante mucho tiempo en torno a la pesca.

Groenlandia ocupa una posición geopolítica estratégica, situada entre Estados Unidos y Europa y sobre la llamada brecha GIUK, un paso marítimo entre Groenlandia, Islandia y el Reino Unido que conecta el Ártico con el océano Atlántico.

Sus ricos yacimientos de recursos naturales, entre los que se encuentran petróleo, gas y minerales de tierras raras, lo hacen aún más importante desde el punto de vista estratégico, especialmente ahora que China ha aprovechado su dominio de la industria de las tierras raras para ejercer presión sobre Estados Unidos. Estos minerales son cada vez más cruciales para la economía mundial, ya que son necesarios para fabricar todo tipo de productos, desde autos eléctricos y turbinas eólicas hasta equipo militar.

El tesoro mineral de Groenlandia podría ser más accesible a medida que la crisis climática derrita el hielo del Ártico, un fenómeno que también hace que las rutas marítimas del norte sean navegables durante más tiempo al año, lo que podría reconfigurar el comercio y hacer que la región sea aún más importante, a pesar de que Trump ha calificado la crisis climática como “la mayor estafa”.

Trump ha restado importancia al valor de los recursos naturales de Groenlandia y el mes pasado declaró a los periodistas: “Necesitamos Groenlandia por seguridad nacional, no por los minerales”.

Sin embargo, su antiguo asesor de seguridad nacional, Mike Waltz, sugirió en enero de 2024 que el foco de Trump estaba precisa

Por Gonzalo Jiménez, CNN en Español

Las nominaciones a la edición 98 de los premios Oscar se anuncian este jueves en una ceremonia transmitida en vivo y conducida por los actores Danielle Brooks y Lewis Pullman en el Samuel Goldwyn Theater, en Los Ángeles, California.

Los premios Oscar 2026 se entregarán el 15 de marzo en el Dolby Theatre de Hollywood. Conan O’Brien regresa como presentador de la ceremonia.

Este año se anunciarán los nominados a una nueva categoría: mejor reparto. Cada categoría tiene cinco nomnados, a excepción de mejor película que tiene un límite de 10.

La Academia de Ciencias y Artes Cinematográficas de Hollywood, que concede los premios Oscar, presenta en dos tandas el anuncio de las 24 categorías. A las 8:30 a.m., hora de Miami, anuncia las nominaciones a los rubros de actor de reparto, actriz de reparto, cortometraje animado, diseño de vestuario, cortometraje de acción real, maquillaje y peluquería, música (banda sonora original), guion adaptado y guion original.

La segunda tanda está reservada para las categorías de actor principal, actriz principal, largometraje animado, mejor película, reparto, cinematografía, mejor director, largometraje documental, cortometraje documental, montaje, película internacional, música (canción original), diseño de producción y sonido.

En la actualidad, el récord de más nominaciones recibidas en los premios Oscar está en 14 y lo alcanzaron tres películas: “Titanic”, “All About Eve” y “La La Land”.

A continuación, la lista de nominaciones a los premios Oscar, que iremos actualizando a medida que se van anunciando.

• “Bugonia”
• “F1”
• “Frankenstein”
• “Hamnet”
• “Marty Supreme”
• “One Battle After Another”
• “The Secret Agent”
• “Sentimental Value”
• “Sinners”
• “Train Dreams”

• Chloé Zhao, “Hamnet”
• Josh Safdie, “Marty Supreme”
• Paul Thomas Anderson, “One Battle After Another”
• Joachim Trier, “Sentimental Value”
• Ryan Coogler, “Sinners”

• Jessie Buckley, “Hamnet”
• Rose Byrne, “If I Had Legs I’d Kick You”
• Kate Hudson, “Song Sung Blue”
• Renate Reinsve, “Sentimental Value”
• Emma Stone, “Bugonia”

• Timothée Chalamet, “Marty Supreme”
• Leonardo DiCaprio, “One Battle After Another”
• Ethan Hawke, “Blue Moon”
• Michael B. Jordan, “Sinners”
• Wagner Moura, “The Secret Agent”

• Wunmi Mosaku, “Sinners”
• Elle Fanning, “Sentimental Value”
• Teyana Taylor, “One Battle After Another”
• Inga Ibsdotter Lilleaas, “Sentimental Value”
• Amy Madigan, “Weapons”

• Benicio del Toro, “One Battle After Another”
• Jacob Elordi, “Frankenstein”
• Sean Penn, “One Battle After Another”
• Stellan Skarsgard, “Sentimental Value”
• Delroy Lindo, “Sinners”

• “Bugonia”
• “Frankenstein”
• “Hamnet”
• “One Battle After Another”
• “Trains Dreams”

• “Blue Moon”
• “It Was Just and Accident”
• “Marty Supreme”
• “Sentimental Value”
• “Sinners”

• “Butterfly”
• “Forevergreen”
• “The Girl Who Cried Pearls”
• “Retirement Plan”
• “The Three Sisters”

• “Frankenstein”
• “Kokuho”
• “Sinners”
• “The Smashing Machine”
• “The Ugly Stepsister”

• “Avatar: Fire and Ash”
• “Frankenstein”
• “Hamnet”
• “Marty Supreme”
• “Sinners”

• “Hamnet”
• “Marty Supreme”
• “One Battle After Another”
• “The Secret Agent”
• “Sinners”

• “Bugonia”
• “Frankenstein”
• “Hamnet”
• “One Battle After Another”
• “Sinners”

Por CNN Español

Una poderosa tormenta invernal avanza sobre Estados Unidos y amenaza a más de dos docenas de estados con fuertes nevadas, hielo peligroso y frío extremo en los próximos días. El sistema, que comenzará a intensificarse a finales de esta semana, podría afectar desde las Grandes Llanuras y el Sur hasta el Atlántico Medio y el Noreste, con millones de personas bajo alerta por posibles interrupciones en el transporte, cortes de energía y temperaturas potencialmente récord.

El sistema se ve alimentado y empeorado por una brutal ráfaga de aire del Ártico que podría establecer récords durante la época más fría del año.

La nieve y el hielo comenzarán a acumularse en las llanuras centrales y meridionales el viernes a medida que la tormenta se intensifica y se expande el sábado, extendiéndose desde Oklahoma y el norte de Texas hasta Carolina del Norte, Virginia y Maryland el sábado por la noche.

Se espera que la nieve y el hielo continúen hasta el domingo por la noche en partes del Atlántico medio y el noreste.

Sin embargo, la trayectoria de esta tormenta y cómo interactúa con la ola de aire frío aún es algo incierta, lo que marcará una gran diferencia en la cantidad de nieve y hielo en cada lugar. Estos detalles se están aclarando ahora, pero es posible que se produzcan cambios en los próximos días.

Se han emitido avisos de tormenta invernal para más de 90 millones de personas en partes de casi 23 estados, y es probable que se emitan más en los próximos uno o dos días.

El hielo dañino provocado por la lluvia helada es la amenaza más grave de la tormenta.

La lluvia helada provoca la acumulación de hielo en las superficies, y su enorme peso adicional puede derribar árboles y líneas eléctricas. La cantidad de hielo en el peor de los casos para esta tormenta podría causar muchos cortes de energía, algunos de ellos de larga duración. Pero es probable que se produzcan cortes de energía incluso en el escenario más probable.

Según el pronóstico actual, algunas zonas del sur de Estados Unidos, desde el norte y este de Texas hasta los valles del bajo Mississippi y Tennessee, el norte de Georgia y partes de las Carolinas, corren el mayor riesgo de sufrir importantes acumulaciones de hielo y cortes de energía.

Esto incluye ciudades importantes como Atlanta, Dallas-Fort Worth, Charlotte, Huntsville, Alabama; Little Rock, Arkansas; y Memphis, Tennessee.

El transporte podría paralizarse en las principales ciudades incluso con pequeñas cantidades de hielo.

El gobernador de Carolina del Norte, Josh Stein, declaró el estado de emergencia el miércoles. “Animo a todos los habitantes de Carolina del Norte a quedarse en casa y evitar circular por las carreteras este fin de semana, a menos que sea absolutamente necesario, para que los servicios de emergencia puedan realizar su trabajo de forma segura y eficaz”, declaró el gobernador en un comunicado de prensa.

Equipos de rescate de todo el estado están trabajando en carreteras y puentes, pero las autoridades advirtieron que es probable que los efectos persistan hasta la próxima semana.

Carolina del Sur también está en estado de emergencia. La declaración permite al estado movilizar recursos, activar al personal de la Guardia Nacional y coordinar las medidas de respuesta, según un comunicado de prensa de la oficina del gobernador Henry McMaster.

En Georgia, las agencias estatales también estaban trabajando para pretratar las carreteras y prepararse, según informó el gobernador Brian Kemp en una publicación en redes sociales el miércoles. “Aprovechen este tiempo para conseguir alimentos, cargar gasolina y estar preparados ante cualquier posible corte de electricidad”, instó Kemp a los residentes.

El gobernador de Texas, Greg Abbott, activó el martes los recursos estatales de respuesta a emergencias para prepararse ante la tormenta. Entre los recursos

By Dana Santas, CNN

(CNN) — You’ve committed to exercising more consistently. Perhaps you’ve been showing up, following a plan and pushing yourself to shed your sedentary lifestyle. But instead of feeling stronger and more capable, you struggle to get through your workouts — feeling stuck at the same exhausting level of effort week after week.

This disconnect is all too common, leaving many regular exercisers frustrated and demotivated. Consistent exercise should ultimately result in less-challenging movement. When workouts continue to feel harder than they should, it’s time to look at the underlying, interrelated factors people often miss.

Read on to learn five overlooked reasons workouts fail to become easier over time and what you can do to address those roadblocks.

Lack of mobility is causing strain

If your fitness program emphasizes strength or intensity without equal attention to mobility, it can lead to a detrimental imbalance. When joints lack comfortable range of motion, the body has to work harder to move. That extra effort shows up as strain and compensation rather than smooth, efficient motion.

If an exercise consistently feels harder on one side, particularly through one joint, that’s often inhibited mobility — not a strength failure. Eventually, the uneven stress on muscles and joints sets the stage for injury and skeletal alignment issues.

What to do: Mobility training is not about stretching for flexibility; it’s about creating usable ranges of motion with control in all three planes of motion: sagittal (forward and backward), frontal (side to side) and transverse (rotational). Adding targeted mobility work that gets you moving in all directions before and within workouts helps joints move more freely so strong muscles can do their jobs.

If you notice significant mobility imbalances, consult a physical therapist or other trained movement professional to help you identify corrective exercises.

Misalignment is compromising your movement

As muscular compensations take over, alignment shifts in ways that reduce strength and stability. For example, if your breathing is more in your upper chest with limited diaphragm engagement, your rib cage lifts and lower ribs flare, weakening the core’s ability to engage and adequately support movement.

A pelvis that tips excessively forward, causing your back to arch, or too far backward, resulting in a rounded posture, also undermines the core’s crucial stabilizing role.

This misalignment forces surrounding muscles to work harder to create stability, increasing fatigue and reducing power. Exercises that once felt manageable can suddenly feel effortful for no obvious reason.

What to do: As part of your general warm-up and before any weight-bearing exercises, reset alignment by fully exhaling and stacking your ribs over your pelvis. This movement is not about bracing or squeezing. It’s about restoring balance and posture so movement doesn’t have to rely on compensation.

Protective tension is working against you

When alignment and stability are compromised, the nervous system often responds by creating protective tension. Muscles tighten to guard joints that feel unstable or overloaded, especially in the neck — for example, from shal

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