By Saskya Vandoorne, Niamh Kennedy, Kara Fox, Anna Odzeniak, CNN

(CNN) — Polish authorities have arrested a man in connection with the alleged rape of an “unknowing victim” that was recorded and shared online, the District Prosecutor’s Office in Lublin said Thursday.

The arrest follows an undercover investigation by CNN into online networks of men teaching each other how to drug and rape their partners.

Polish media outlets have identified the man arrested as “Piotr,” the pseudonym given to the Polish man at the center of CNN’s investigation.

Marek Zych, a spokesperson for the prosecutor’s office, would not confirm the suspect’s name to CNN but did confirm an individual had been detained on rape charges and “has been remanded in custody for three months.”

The man was charged with offenses under Article 197 of the Polish Criminal Code, which includes “an aggravated form of rape where the victim is vulnerable or unable to resist.”

The prosecutor’s office said the man had “admitted to the charges brought against him” but it didn’t provide any information regarding the next steps in proceedings.

In a statement, the prosecutor’s office said the man faces a potential prison sentence of between 3 and 20 years if convicted.

As part of their investigation, CNN journalists Saskya Vandoorne and Niamh Kennedy created undercover profiles on porn websites and group chats where some users share videos of sex acts being carried out on women who appear to be unconscious.

Piotr was one of nearly 1,000 users they found in a private Telegram group dedicated to sharing advice on the drugging and rape of partners.

He exchanged messages with Vandoorne’s undercover persona sharing what he said were nonconsensual, intimate images of his wife. CNN traveled to a town in Poland to confirm the man’s identity.

CNN reached out to Polish police about its findings last month.

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Por Lily Hautau, CNN

Si alguna vez has dado vueltas en la cama bajo mantas pesadas, habrás sentido de primera mano cómo el exceso de calor puede arruinar tu sueño.

“La temperatura es uno de los factores más subestimados en lo que respecta al sueño”, afirmó Joseph Dzierzewski, vicepresidente sénior de investigación y asuntos científicos de la National Sleep Foundation. “A menudo oímos hablar de la luz, las pantallas y el estrés; sin embargo, incluso cambios moderados en la temperatura y la circulación del aire pueden influir en la rapidez con la que uno se duerme y en la profundidad del sueño”.

La temperatura central de tu cuerpo desciende de forma natural entre 0,6 y 1 grado Celsius para propiciar el sueño, explicó, y si este proceso de enfriamiento se ve interrumpido, aunque sea levemente, el sueño puede volverse más fragmentado y menos reparador.

Lo más importante es crear lo que Dzierzewski denomina un “microclima de sueño” confortable, en el que el cuerpo no retenga el calor entre la piel, la ropa de dormir y la ropa de cama.

“Para algunas personas, esto puede significar dormir desnudos o con la mínima ropa posible. Para otras resultan muy útiles los tejidos ligeros que facilitan la evacuación de la humedad”, señaló. El objetivo es sentirse cómodo y seguro, al tiempo que se ayuda al cuerpo a enfriarse de forma natural.

Para Brian Diva Cox, residente en Portland, Oregón, la forma más sencilla de lograr ese microclima es prescindir del pijama. Relató que dormir desnudo se convirtió en un hábito nocturno durante su adolescencia y que, si bien ahora como adulto lo hace de manera más ocasional, sigue recurriendo a ello cuando desea priorizar la comodidad y la recuperación, especialmente en aquellas noches en las que dispone de poco tiempo.

“Me despierto totalmente renovado”, comentó, y añadió que invariablemente se siente lleno de energía y que, al día siguiente, el gráfico de sueño de su reloj inteligente refleja una mejora en la calidad de su descanso.

Ya sea que decida dejar de usar pijama o simplemente opte por prendas más ligeras, reducir el aislamiento térmico puede facilitar que su cuerpo libere el calor acumulado. Curiosamente, Dzierzewski también señaló que calentar las manos y los pies antes de acostarse puede ayudar al cuerpo a disipar el calor con mayor eficiencia y a conciliar el sueño más rápidamente. Para aquellas personas que, por naturaleza, suelen tener las extremidades frías, mantenerlas a una temperatura agradable durante el sueño también puede contribuir a lograr un descanso más estable.

El nivel de humedad presente en el aire también es un factor relevante.

“Una humedad ambiental elevada limita la capacidad del cuerpo para enfriarse a través de la transpiración”, explicó. Por este motivo, el uso de materiales transpirables —capaces de evacuar la humedad— en colchones, ropa de cama y prendas de dormir puede ayudar al cuerpo a liberar el exceso de calor. Mantener la habitación a una temperatura más fresca —típicamente entre alrededor de 15 a 19 grados Celsius— y con una buena circulación de aire también puede favorecer este proceso, explicó Dzierzewski. Sé flexible con dichas temperaturas, ya que la sensación de confort puede variar de una persona a otra: quienes tienden a sentir calor al dormir o están experimentando cambios hormonales suelen preferir el extremo más fresco de este rango.

Por último, no se trata únicamente de establecer una temperatura más baja, sino de mantenerla constante a lo largo de la noche. Las fluctuaciones bruscas pueden hacerte despertar a mitad de la noche si el cuerpo comienza a sobrecalentarse.

La temperatura no solo afecta la calidad del sueño, sino que también desempeña un papel en la salud reproductiva.

“Los testículos se encuentran fuera del cuerpo por una razón: la producción óptima de esperma requiere temperaturas unos pocos grados por debajo de la tempe

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Por Alicia Wallace, CNN

Los estadounidenses siguieron gastando en febrero incluso cuando los precios aumentaban, y se espera que la guerra con Irán impulse aún más los costos, según datos publicados este jueves.

El gasto del consumidor aumentó un 0,5 % en febrero, frente a un incremento del 0,3 % en enero, según un informe retrasado por el cierre del Gobierno publicado este jueves por el Departamento de Comercio.

Sin embargo, al tener en cuenta la inflación elevada, el gasto aumentó apenas un 0,1% respecto a enero.

El informe también mostró que la inflación se mantuvo persistentemente por encima de lo habitual: el índice de precios del gasto en consumo personal (PCE, por sus siglas en inglés), el indicador que la Reserva Federal utiliza para su objetivo del 2 %, subió un 0,4 % respecto a enero, lo que mantuvo la tasa anual en 2,8 %.

Excluyendo los precios de alimentos y energía, que suelen ser bastante volátiles, el índice subyacente del PCE también aumentó un 0,4 %, lo que situó la tasa anual en 3 %.

Los economistas esperaban que los precios en general aumentaran un 0,3 % respecto a enero, lo que dejaría la tasa anual de inflación en 2,8 %, según FactSet.

Al excluir energía y alimentos, estimaban que el índice subyacente del PCE aumentara un 0,4 % en el mes, pero que la tasa anual bajara ligeramente a 3 % desde el 3,1 % reportado inicialmente, en parte debido a comparaciones con un período del año pasado en el que la inflación fue alta.

Un informe separado del Departamento de Comercio publicado este jueves mostró que el crecimiento económico de Estados Unidos fue más débil de lo reportado previamente, apenas unos meses antes de que Estados Unidos e Israel iniciaran una guerra desestabilizadora con Irán.

El producto interno bruto (PIB), la medida más amplia de la producción económica, creció a una tasa anualizada de 0,5 % en el período de octubre a diciembre, por debajo del 0,7 % de la segunda estimación y muy por debajo del 1,4 % reportado inicialmente. La estimación más reciente incorporó nuevos datos que muestran una inversión empresarial más débil en el cuarto trimestre, un período en el que el Gobierno de Estados Unidos estuvo cerrado durante un récord de 43 días.

El conjunto de nuevos datos económicos publicados este jueves, junto con las expectativas de que la inflación aumente tras los impactos en la energía y las cadenas de suministro derivados de la guerra, sugieren que los responsables de política monetaria de la Reserva Federal podrían estar aún menos dispuestos a reducir las tasas de interés, escribió Guatieri, de BMO.

“Con la inflación general probablemente acercándose al 4 % pronto, hay pocas probabilidades de que la Reserva Federal flexibilice su política en el corto plazo”, escribió.

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