Santa Barbara County News and Events

Why hangovers happen (and what to do about them)

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Man experiencing hangover holding a glass of water.

Ground Picture // Shutterstock

 

If you party a bit too hard over the holidays, there are still things you can do to mitigate the hangover and replenish key nutrients and minerals. But the question is: how? And what causes the hangover in the first place?

Below, performance and health coach Luis Villaseñor, co-founder of LMNT, explains the science behind hangovers and recovery strategies.

How We Metabolize Alcohol

When you ingest alcohol, your liver freaks out. It views any amount of alcohol (also called ethanol) as a toxin. This toxin must be processed and cleared as soon as it can be done.

The liver is your largest internal organ, just as crucial for survival as your brain and heart. It regulates blood sugar levels, manages cholesterol, helps digest food, and aids in blood clotting. But the liver is best known for detoxification.

The liver first detoxifies ethanol with three sets of enzymes: alcohol dehydrogenase (ADH), the microsomal ethanol oxidizing system, and catalase. ADH does about 80% of the work.

The term “detoxifies” is a little misleading, though. In fact, ADH turns ethanol into another toxin, acetaldehyde, that’s more toxic than ethanol itself. Fortunately, the liver has enzymes like aldehyde dehydrogenase (ALDH) to clean up the mess.

ALDH converts acetaldehyde (dangerous) into acetate (harmless). Finally, acetate is converted to water and carbon for easy disposal through the kidneys. Toxin cleared. Liver happy.

Here’s a quick review to solidify your memory:

  • Alcohol travels from the gut to the liver via the portal vein.
  • Alcohol dehydrogenase converts alcohol into acetaldehyde.
  • Aldehyde dehydrogenase converts acetaldehyde into acetate.
  • Acetate is converted to water and carbon.
  • Obviously, alcohol isn’t zapped into water and carbon immediately. The process takes time. And when someone drinks loads of beer, the liver can’t keep up. Now we’re in hangover territory.

Hangover 101

Hangover is a catch-all term for the headaches, weakness, dry mouth, muscle aches, nausea, vomiting, stomach pain, light sensitivity, dizziness, and shakiness that may follow alcohol intoxication. The severity of the hangover depends on several factors.

Factors Influencing Hangover Severity

  • The amount (and quality!) of alcohol consumed
  • The time period over which the alcohol was consumed
  • One’s capacity to metabolize alcohol and its toxic byproducts
  • What you combine alcohol with (it’s not the same to drink straight or wine, versus a sugar-laden cocktail)
  • Hydration status

The first two factors are straightforward. The more alcohol the liver must process, and the less time to process it, the greater the chance and the severity of the hangover symptoms. Most people know how many drinks they can tolera

El sorteo de Powerball de este sábado podría traerle a alguien un premio navideño de US$ 1.500 millones

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Por Michelle Watson, CNN

Alguien podría volverse US$ 1.500 millones más rico esta noche, si elige los números ganadores en el último sorteo de Powerball.

El premio mayor de este sábado es el quinto más grande en el juego de Powerball y el séptimo más grande entre los premios mayores de lotería de Estados Unidos, según un comunicado de prensa del viernes.

“Este premio mayor está listo para entregar una ganancia definitiva”, dijo Matt Strawn, presidente del Grupo de Productos Powerball y CEO de Lotería de Iowa, en un comunicado de prensa el jueves.

El premio mayor de Powerball aumentó después de que nadie acertara los números ganadores en el sorteo del miércoles. Esos números ganadores fueron 25, 33, 53, 62, 66 y el Powerball rojo 17.

Aunque nadie ganó el premio mayor, dos afortunados ganadores obtuvieron cada uno US$ 2 millones, de acuerdo con el sitio web de Powerball. Esos boletos ganadores se vendieron en Arizona y Massachusetts.

El posible ganador de este sábado puede elegir entre un premio anualizado estimado en US$ 1.500 millones o un pago único estimado en US$ 689,3 millones, un premio que llega justo a tiempo para la temporada navideña.

Las probabilidades de ganar el premio mayor de Powerball son de 1 en 292,2 millones, aunque las probabilidades son mejores para premios en efectivo más pequeños, algunos tan bajos como US$ 4.

Los sorteos de Powerball se realizan todos los lunes, miércoles y sábados a las 10:59 p.m., hora de Miami.

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Two Ventura County men arrested after shooting Oxnard man

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OXNARD, Calif. (KEYT) – Oxnard Police arrested two men Friday after shooting a 34-year-old on Oct. 25 at the 500 block of Holly Avenue.

OPD officers arrived and concluded the victim was driving during the shooting before taking him to a local hospital for his gunshot wound.

OPD investigators then gathered evidence to connect a 35-year-old Oxnard man and a 36-year-old Fillmore man to the shooting.

Several agencies then served arrest warrants in Oxnard and Fillmore for the two suspects before their arrests, according to the OPD.

OPD investigators found firearms and ammunition believed to be connected to the shootings and charged both men with attempted murder, conspiracy, assault with a deadly weapon, and firearm charges.

Those with more information on the shooting are asked to contact the following number.

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Tras segundo buque incautado, Venezuela dice que Irán ofreció su ayuda para “enfrentar la piratería” de EE.UU.

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Por CNN en Español

El ministro de Relaciones Exteriores de Venezuela, Yván Gil, dijo este sábado que en una llamada con su par de Irán, Abbas Araghchi, el país del Golfo Pérsico ofreció su ayuda para “enfrentar la piratería y el terrorismo internacional que Estados Unidos busca imponer”, luego de que más temprano personal estadounidense llevara a cabo una nueva incautación de un buque frente a la costa venezolana.

“Venezuela recibió una muestra plena de solidaridad del gobierno de la República Islámica de Irán, así como su ofrecimiento de cooperación en todos los ámbitos para enfrentar la piratería y el terrorismo internacional que Estados Unidos busca imponer mediante la fuerza militar, violando la Carta de Naciones Unidas y el derecho internacional”, comentó Gil en una declaración compartida en Telegram.

El funcionario venezolano agregó que, junto con Araghchi, analizó “las amenazas, actos de piratería de Estados Unidos y el robo de buques cargados de petróleo venezolano”.

La incautación de este sábado es la segunda de un buque cerca de Venezuela por parte de EE.UU. en las últimas dos semanas. El 10 de diciembre, Estados Unidos incautó un gran petrolero llamado Skipper, que había sido sancionado por sus vínculos con Irán.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, dijo después que EE.UU. seguiría persiguiendo a los buques que transportaran petróleo venezolano. Asimismo, anunció esta semana un “bloqueo” de los petroleros sancionados que entran y salen de Venezuela.

Un funcionario con conocimiento del tema dijo a CNN que el buque incautado este sábado no está sujeto a sanciones estadounidenses. El buque es un petrolero con bandera panameña que transportaba petróleo venezolano y cuyo destino final era Asia, agregó el funcionario.

La secretaria de Seguridad Nacional de EE.UU., Kristi Noem, escribió en X que el buque incautado estuvo atracado por última vez en Venezuela. “Estados Unidos continuará persiguiendo el movimiento ilícito de petróleo sancionado”, agregó.

Esta nueva operación, dirigida por la Guardia Costera de Estados Unidos, llega en momento en que el Gobierno de Trump intensifica la presión sobre Venezuela.

Por su parte, Irán es uno de los países con los que Venezuela mantiene relaciones de manera fluida, además de China y Rusia. Desde hace meses que comenzó la campaña de presión estadounidense sobre Caracas, el Gobierno iraní expresó su apoyo a Venezuela. Recientemente, el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, destacó el apoyo de Irán en medio de las tensiones con EE.UU.

Estados Unidos lleva ya meses ejerciendo presión sobre Venezuela, lo que ha incluido el envío de miles de tropas y un grupo de ataque de portaaviones al Caribe, ataques contra supuestas embarcaciones narcotraficantes y repetidas amenazas contra el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro.

Las Fuerzas Armadas estadounidenses Read more

¿Cómo, cuándo y dónde ver las Úrsidas? La última lluvia de meteoros de 2025

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Por Ashley Strickland, CNN

La lluvia de meteoros Úrsidas, que marca el último evento celestial del año, alcanzará su punto máximo entre la noche del domingo y la madrugada del lunes.

Los observadores del cielo pueden esperar ver de cinco a 10 meteoros por hora entre la medianoche y las 5 a. m., hora de Miami, del lunes, o entre las 9 p. m. del domingo y las 2 a. m., tiempo del Pacífico, del lunes, dijo Robert Lunsford, coordinador de reportes de bolas de fuego de la Sociedad Estadounidense de Meteoros.

La lluvia de meteoros alcanzará su punto máximo alrededor del solsticio de invierno, o el inicio oficial del invierno en el hemisferio norte, cuando la Tierra está más lejos del sol.

El solsticio de invierno marca la noche más larga del año y coincide con una Luna creciente delgada y tenue, lo que crea cielos perfectamente oscuros para una observación óptima de meteoros.

La lluvia solo será visible para quienes se encuentren en el hemisferio norte porque el radiante, o el punto desde el cual parecen provenir los meteoros, nunca asciende lo suficiente en el cielo para ser visible en el hemisferio sur.

Las Úrsidas se originan en la constelación de la Osa Menor, cerca de la brillante estrella naranja llamada Kochab, dijo Lunsford.

La lluvia de meteoros ocurre cuando la Tierra se encuentra con la corriente de partículas dejadas por el cometa 8P/Tuttle, que pierde material a medida que orbita el Sol, según EarthSky.

La actividad de la lluvia de este año podría verse incrementada por corrientes previas de escombros del cometa, dijo Lunsford.

Cada vez que el cometa 8P/Tuttle atraviesa el sistema solar interior durante su órbita, el objeto celestial deja un nuevo rastro de escombros, agregó. Los rastros son similares, pero no exactamente iguales, lo que significa que la Tierra puede pasar por uno y perder otros.

“Este año se predice que la Tierra pasará por un rastro particular que podría darnos un breve aumento de actividad”, dijo Lunsford por correo electrónico.

La lluvia suele ser ignorada porque produce menos meteoros por hora en comparación con las espectaculares Gemínidas, que alcanzaron su punto máximo hace una semana, y ocurre cerca de las fiestas, cuando las noches suelen ser frías y nubladas.

Pero vale la pena abrigarse bien y buscar un lugar alejado de las luces de la ciudad para observar la lluvia de meteoros, dijo Lunsford.

“Es muy recomendable intentar observar desde el lugar más oscuro posible”, añadió. “Las personas que observan cerca de las ciudades solo pueden ver menos de 5 meteoros por hora”.

Aconsejó mirar hacia la mitad norte del cielo, pero evitar la tentación de mirar directamente hacia arriba; en cambio, recomendó mirar de la mitad del camino hacia arriba.

Debido a que las tasas de meteoros por hora son menores para las Úrsidas que para las Gemínidas, Lunsford recomienda observar al menos durante una hora para tener la oportunidad de ver meteoros cruzando el cielo.

El año nuevo comenzará con un doble evento celeste.

La luna llena de enero, llamada Luna del lobo, alcanzará su punto máximo el 3 de enero, lo que también coincide con la primera lluvia de meteoros del año, las Cuadrántidas.

Aunque esa lluvia es conocida por producir bolas de fuego brillantes y de movimiento lento en el cielo nocturno, se espera que el brillo de la Luna llena atenúe el espectáculo de meteoros.

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